Yeni yıl kararları neden hayata geçmez?

921

Yeni yıl geldi, geçti ve bir takım kararlar aldınız sanıyorum.

Yeni yıl kararları pek popüler bir konu elbette ama bence çoğumuzun burun kıvırdığı gibi ve içinden “Aman nasılsa yapamayacağım ama işte eğlence olsun” dediği bir konu değil.

Bana sorarsanız gayet keyifli bir konu.

İnsanın kendini değiştirmek istemesi müthiş. Hele ki kendini beğenmişliğin meziyet olarak algılandığı günlerde daha da müthiş.

Hayatında kötü giden şeylere DUR demek istemekten güzel ne olabilir.

Bir sıfır noktasına hepimizin ihtiyacı var.

Yılbaşı da tam ihtiyaç duyduğumuz sıfır noktasından başkası değil.

O nedenle yeni yıl kararı alan arkadaşlarınıza veya kendinize göz devirmeyi bırakın.

Bıraktıysanız gerçekleştirmek için 3 basit önerim var:

  1. Hedefini net belirle
  2. Tutarlı ol
  3. Sadece bir sonraki adımı planla.
  1. Hedefinin adını koymak önemli. “Sağlıklı yaşamak istiyorum” kadar genel bir hedef olamaz. “Kızartma yemeyeceğim”, “Her akşam kitap okuyacağım”, “Bu yıl en az 3 ülke gezeceğim” gibi hedefler belirleyin.
  2. Tutarsızlığın iyi sonuç doğurduğu zaten görülmemiş ama başka bir şey söylemek istiyorum. Diyelim ki sabahları erken kalkma hedefi koydunuz ve kalktınız. İlla ilk günden kalkar kalkmaz meditasyon yapıp kendinize kahvaltı hazırlayıp üstüne bir de detoks içeceği patlatacaksınız diye bir kaide yok. Uyan ve tek hedefin yatağa geri gitmemek olsun. İstersen saatlerce boş bak ancak tutarlı bir şekilde devam et.
  3. “Bu yıl daha çok seyahat edeceğim” gibi bir karar almayın. “Bu yıl en az 2 farklı ülkeye gideceğim” diyebilirsiniz. Peki hedefi belirledikten sonra ne yapmak gerek? Adım adım yürüyün. Mesela:
  • Bu hafta pasaportumu yenileyeceğim.
  • Önümüzdeki 2 ay bu seyahat için kenara xxx para koyacağım.
  • Her gun 15 dakika uçak bileti arayacağım.

BASİT ve ODAKLI olun.

Kendinize fazla yüklenmeyin ama mutlaka inanın.

Ayrıca yapamazsanız da yapmazsınız.

Sözleşme imzalamadık ya 🙂

Öpücükler

Gizem Aydoğan