Kalbe iyi gelen beslenme önerileri nelerdir?

327

Kalbe göre beslenmek mümkün mü? Uzmanlara göre mümkün. Bazı besinler bazı organlarımız için özellikle önemli. Beslenme düzenimizde bu besinlere yer vermek kalbimiz için borcumuz : ) Ancak sadece sağlıklı beslenmek de yetmiyor. Stres kalbin en büyük düşmanlarından biri.

Kalp sağlığı için nasıl beslenmek gerekir? Kalp sağlığında beslenme ne kadar etkili? Stres kalbi nasıl etkiler? PembeNar.Com için Prof. Dr. Özlem Esen’e sordum.

Kalbe iyi gelen beslenme önerileri nelerdir?